ผักผลไม้ 5 สี

           ใครๆก็ทราบดีว่าผักและผลไม้นั้นมีประโยชน์ อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย ซึ่งนอกจากแร่ธาตุที่กล่าวไปแล้ว ผักและผลไม้ยังจัดว่าเป็นอาหารที่มีสารอาหารในกลุ่ม ไฟโตนิวเทรียนท์สูง ซึ่งไฟโตนิวเทรียนท์ หรือเรียกแบบไทยๆว่า สารพฤกษาเคมี คือ สารอาหารที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ ต้องได้รับจากพืชเท่านั้น โดยเป็นสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อม กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันการติดเชื้อและการเกิดโรคต่างๆได้มากมาย

                                  ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=FsTz3Db6yjM

จัดทำโดย

1. นางสาวศิริวรรณ   วงค์พุฒ              รหัส 5641070026

 2. นางสาวกาญจนา   นะธี                    รหัส  5641070042

3. นางสาวนงลักษณ์  สิทธิเขตรกรณ์   รหัส 5641070049

สาขาคณิตศาสตร์  คณะครุศาสตร์

รุ่น 56  กลุ่ม 07

มหาวิทยาลัยราชภัฏธนบุรี